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Mindful Eating: Uma Nova Relação com a Comida | Driele Quinhoneiro | TEDxIndaiatuba

Em um mundo cheio de regras e informações contraditórias sobre alimentação, a voz mais importante é a do seu próprio corpo.Este talk te convida a reconectar-se com essa sabedoria interna. Aprenda a identificar os sinais de fome e saciedade, a compreender suas emoções ligadas à comida e a tomar decisões alimentares que te nutrem de verdade.Descubra o poder de escutar seu corpo e transforme sua relação com a comida em uma jornada de autoconhecimento e bem-estar. Nutricionista e mestre pela USP, cofundadora do Mindful Eating, que trabalha na promoção da nutrição “antidieta” e nas escolhas alimentares mais inteligentes. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx

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