Czy naprawdę można „zresetować” swój mózg i uwolnić się od dopaminowego przeciążenia? Popularne metody rozwoju osobistego obiecują lepszą koncentrację, większą motywację i pełną kontrolę nad własnym umysłem. Ale co na to nauka? Przyjrzymy się mechanizmom działania dopaminy, zweryfikujemy obietnice dopaminowego detoksu i poszukamy realnych, skutecznych strategii wspierających funkcjonowanie mózgu. Czy to kolejny pseudonaukowy trend, czy może faktycznie istnieje sposób na „mentalny reset”? Badaczka w nurcie neuropsychofarmakologii, neurobiologii i surowców naturalnych, popularyzatorka nauki i wiedzy o zdrowiu. Specjalizuje się w analizie neuroaktywności substancji oraz ich wpływu na układ nerwowy i zdrowie psychiczne, koncentrując się na mechanizmach regulacji neuroprzekaźników, adaptogenach i modulacji funkcji kognitywnych. Project i Product Managerka cyfrowych projektów wellbeingowych, łącząca wiedzę naukową z praktycznym podejściem do zdrowia. Tworzy edukacyjne programy oraz cyfrowe narzędzia wspierające dobrostan psychofizyczny i rozwój osobisty. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx