Atomic Focus: Hoe ademhaling de sleutel is tot ultieme concentratie." of "The nose is the key" ? In een wereld vol constante prikkels en ruis lijkt focus vaak buiten bereik. Maar wat als de sleutel tot concentratie al in je zit? Atomic Focus draait om de kracht van je ademhaling: klein, eenvoudig en direct beschikbaar. Ademhaling beïnvloedt je hartslag, stressniveau en mentale helderheid. Door bewust en diep te ademen, breng je je brein in een optimale staat van focus. Het is geen complexe techniek, maar een terugkeer naar wat ons als mens kracht geeft: controle over onze adem. Leer hoe kleine aanpassingen in je ademhaling je van afgeleid naar gefocust kunnen brengen, hoe je met elke in- en uitademing ruimte schept in je hoofd, en hoe ademhaling de basis vormt voor alles wat je wilt bereiken. Focus begint met één ademhaling. Wat gebeurt er als je die nu bewust neemt? Atomic Focus: Hoe ademhaling de sleutel is tot ultieme concentratie." of "The nose is the key" ?In een wereld vol constante prikkels en ruis lijkt focus vaak buiten bereik. Maar wat als de sleutel tot concentratie al in je zit? Atomic Focus draait om de kracht van je ademhaling: klein, eenvoudig en direct beschikbaar.Ademhaling beïnvloedt je hartslag, stressniveau en mentale helderheid. Door bewust en diep te ademen, breng je je brein in een optimale staat van focus. Het is geen complexe techniek, maar een terugkeer naar wat ons als mens kracht geeft: controle over onze adem.Leer hoe kleine aanpassingen in je ademhaling je van afgeleid naar gefocust kunnen brengen, hoe je met elke in- en uitademing ruimte schept in je hoofd, en hoe ademhaling de basis vormt voor alles wat je wilt bereiken.Focus begint met één ademhaling. Wat gebeurt er als je die nu bewust neemt? This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx